Популярное

Четыре опасные ошибки при выполнении асан йоги

84 Просмотры
#полезныесоветыдлядома #полезныесоветыдляженщин #каквыбратьрецептыкрасоты #каквыбратьсоветы #каквыбратьавтомобиль #каквыбратьмебель #каквыбратьдиван #каквыбратьматрас #какзастраховатьавтомобиль #каквыбратьриэлтора #каквыбратькафель #каквыбратьламинат #каквыбратьдвери #каквыбиратьбытовуютехнику #каквыбратьпластиковыеокна #каквыбратьнапольноепокрытие #каквыбратьнатяжнойпотолок #каквыбратьобувь #каквыбратьодежду #каквыбратьочки #каквыбратьшторы #каквыбратьпостельноебелье #каквыбратьпосуду #каквыбратьсмартфон #каквыбратьтелефон #каквыбратьнатуральнуюкосметику #каквыбратькрем #как выбратьрецепты #каквыбратьдиету #каквыбратькосметикудлялица #каквыбратькофеварку #каквыбратькупальник #каквыбратькухню #каквыбратьотдых #каквыбратьтур #каквыбратьнедвижимость #каквыбратьквартиру #каквыбратьдом #каквыбратьбизнес #каквыбратьпрофесию #каквыбратьзаработоквинтернете
Издатель
Многие люди даже не задумаются о том, как можно навредить себе, занимаясь йогой. Однако, если изо дня в день в статической асане повторять одну и ту-же ошибку, то постепенно эффект накапливается, и результат может быть плачевный. В этом видео я рассматриваю четыре наиболее распространенные и опасные ошибки. Не дайте маленькой ложке дёгтя испортить бочку мёда!

Ниже Вы можете прочитать комментарии к этому уроку и оставить свои. Некоторые комментарии очень ценные. Например, Инга обратила внимание на то, что физиологически безопасная скрутка в поясничном отделе - это 5-7 градусов, в грудном 35, и что скручивание недостаточно вытянутого и распрямлённого позвоночника может привести к болям и травмам.

Каждую неделю я публикую 1-2 видеоурока. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе.

--

Сайт - https://zamkovoi.ru
Youtube - https://youtube.com/zamkovoi
Facebook - https://facebook.com/zamkovoi
Instagram - https://www.instagram.com/s_zamkovoi
Категория
Видео уроки йоги для женщин
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика