Популярное

Упражнения при болях в спине и тазобедренном суставе. Помоги себе сам!

119 Просмотры
#полезныесоветыдлядома #полезныесоветыдляженщин #каквыбратьрецептыкрасоты #каквыбратьсоветы #каквыбратьавтомобиль #каквыбратьмебель #каквыбратьдиван #каквыбратьматрас #какзастраховатьавтомобиль #каквыбратьриэлтора #каквыбратькафель #каквыбратьламинат #каквыбратьдвери #каквыбиратьбытовуютехнику #каквыбратьпластиковыеокна #каквыбратьнапольноепокрытие #каквыбратьнатяжнойпотолок #каквыбратьобувь #каквыбратьодежду #каквыбратьочки #каквыбратьшторы #каквыбратьпостельноебелье #каквыбратьпосуду #каквыбратьсмартфон #каквыбратьтелефон #каквыбратьнатуральнуюкосметику #каквыбратькрем #как выбратьрецепты #каквыбратьдиету #каквыбратькосметикудлялица #каквыбратькофеварку #каквыбратькупальник #каквыбратькухню #каквыбратьотдых #каквыбратьтур #каквыбратьнедвижимость #каквыбратьквартиру #каквыбратьдом #каквыбратьбизнес #каквыбратьпрофесию #каквыбратьзаработоквинтернете
Издатель
???? Онлайн-курс при болях в спине, шее, пояснице https://bit.ly/3ezKC7J
______________________________
Как активировать мышцы "Кора". ОСНОВА, ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ ДРУГИХ УПРАЖНЕНИЙ https://youtu.be/gk92hOFgk0Y
______________________________
00:11 - первое упражнение - подъем таза
01:51 - усложнение первого упражнения
02:17 - "Полу планка"
04:12 - "Планка" с колен
05:24 - "Планка" стоя
06:33 - "Планка" лежа на боку
07:26 - облегченный вариант "планки" на боку
______________________________
Категория
Фитнес упражнения женщин видео
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика