Популярное

Йога для начинающих. Уддияна Бандха. Вакуум - простое объяснение.

44 Просмотры
Издатель
✅http://yarko.yoga/ йога для начинающих, полный онлайн курс

#йога #бандхи #мудры

Мои соц сети
➡️https://tele.click/yarkoyoga
➡️https://www.instagram.com/yarko.yoga/
➡️https://www.facebook.com/yarkoyoga/
➡️https://vk.com/yarko.yoga


Бандха переводится с санскрита как замок. Уддияна Бандха - это диафрагменный замок. Выполнение Уддияна Бандхи тонизирует органы брюшной полости и лечит мочеполовую систему, успокаивает ум и даёт большой прилив энергии, так как разжигает элемент огня. Сейчас это упражнение используют и в фитнесе, называя его Вакуум.

Смотрите также ролик о Удджайи пранаяме
https://youtu.be/YG5RtWfRBHI


????Принимаю пожертвования на развитие канала
https://money.yandex.ru/to/410019098717867
Категория
Видео уроки йоги для женщин
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика